Travaillez avec un métronome à très faible tempo pour bien prendre conscience de la différence et les mesures 2 temps et 3 temps.

Mesure 2/4 = (compter un deux) faire le détaché à un, à deux vous devez être en bas (ou en haut selon le coup montant ou descendant) et tourner jusqu'au point de départ, sans accélérer ou ralentir la rotation de la manivelle, à rotation constante.

Mesure 3/4 = (compter un deux trois) faire le détaché à un, à deux vous devez être au bouton d'attache du bas (ou du haut selon le coup montant ou descendant) et à trois au bouton d'attache inverse, tourner jusqu'au point de départ, sans accélérer ou ralentir la rotation de la manivelle, à rotation constante.

Refaire un détaché pour recommencer le cycle.